Relaksacja i rozciąganie

Relaksacja i rozciąganie

Relaksacja i rozciąganie

Opublikowane: 04.04.2018 / Sekcja: Kulturalne  Warsztaty 

Czas wydarzenia:

Miejsce wydarzenia: Stacja Artystyczna Rynek (Rynek 4‒5) 

Organizator: Stacja Artystyczna Rynek 

W zagonionym świecie potrzebujemy specjalnego czasu na wyciszenie i oddech. Długotrwały stres, zimno, przemęczenie powodują napięcie mięśni, które tracą elastyczność i siłę. Dzięki metodom relaksacyjnym połączonym z delikatnym rozciąganiem ciało regeneruje się i odżywia. Kurs relaksacji to nie tylko jednorazowa pomoc i przyjemnie spędzony czas, ale również nauka radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu. W zajęciach uczestniczyć mogą osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej. Proponowane ćwiczenia nie łączą się z praktykami duchowości wschodniej (joga, medytacja). Weź ze sobą karimatę :)

Zajęcia poprowadzi Zuzanna Kasprzyk - prowadząca również zajęcia taneczno - teatralne w Stacji z cyklu "Improwizacja" (od godz.17.30-19.00).

Zapisy na zapisysar@gmail.com, wstęp 10zł (opłata jednorazowa - można uczestniczyć w obu zajęciach) Liczba miejsc ograniczona.