Ile sił w głowie – psychologiczny niezbędnik biegacza

Dodano: 26.11.2018 / drukuj / pdf

graf. materiały organizatora

Czas wydarzenia: 
2018-12-13 18:00 do 20:00
Miejsce wydarzenia: 
Stacja Artystyczna Rynek (Rynek 4‒5)
Tematyka wydarzenia: 
spotkanie autorskie
Organizator: 
Stacja Artystyczna Rynek
Organizator kontakt: 
Zgłoszenia: zapisysar@gmail.com, tel.504 676 972

Spotkanie autorskie poświęcone książce, która otwiera przed nami tajemnice psychiki sportowca. Bo biegamy nie tylko ciałem, ale też głową – a jak ją wytrenować, by nie pozwalała nam się poddać, kiedy robi się ciężko?

Przedstawiamy niezastąpioną pozycję dla początkujących i zaawansowanych!

Czego nauczysz się z „Ile sił w głowie”:

  • jak wyrobić w sobie nawyk biegania,
  • jak szukać motywacji i determinacji,
  • jak skupić uwagę,
  • jak ćwiczyć pewność siebie,
  • jak radzić sobie z przeszkodami podczas zawodów, m.in. bólem i „ścianą”,
  • jak oswoić przedstartowe emocje,
  • jak przyjmować porażki,
  • jak poradzić sobie mentalnie z kontuzją,
  • jak wykorzystać muzykę podczas treningu.
  • a przede wszystkim dowiesz się, jakie techniki stosować, by nauczyć się tego wszystkiego w praktyce!

Wstęp wolny.

Kategorie wydarzenia: